192.168.1.254
Home Zdravlje

Zdravlje

Što je zdravlje?

"Resurs za svakodnevni život, a ne cilj življenja. Zdravlje je pozitivan koncept koji naglašava društvene i osobne resurse, kao i fizičke sposobnosti".

To znači da je zdravlje resurs koji podržava funkciju pojedinca u širem društvu. Zdravi način života osigurava sredstva za vođenje cijelog života. U novije vrijeme, istraživači su definirali zdravlje kao sposobnost tijela da se prilagodi novim prijetnjama i slabostima. Oni to temelje na ideji da moderna znanost dramatično povećava svijest ljudi o bolesti i kako rade u posljednjih nekoliko desetljeća.

Vrste zdravlja

Mentalno i tjelesno zdravlje dva su najčešća pitanja o zdravlju. Također govorimo o "duhovnom zdravlju", "emocionalnom zdravlju" i "financijskom zdravlju" među ostalima. To su također povezane s nižim razinama stresa i mentalnim i fizičkim blagostanjem.

Fizičko zdravlje:

U osobi koja doživljava tjelesno zdravlje, tjelesne funkcije rade na zdravljavrhunskim performansama, ne samo zbog nedostatka bolesti, već i redovitog vježbanja, uravnotežene prehrane i odgovarajućeg odmora. Primamo liječenje, kada je potrebno, da održimo ravnotežu. Fizička dobrobit uključuje provođenje zdravog načina života kako bi se smanjio rizik od bolesti. Održavanje tjelesne kondicije, na primjer, može zaštititi i razvijati izdržljivost disanja i funkcije srca osobe, mišićne snage, fleksibilnosti i sastav tijela. Tjelesno zdravlje i dobrobit također smanjuju rizik od ozljede ili zdravstvenog stanja. Primjeri uključuju smanjenje opasnosti na radnom mjestu, prakticiranje sigurnog seksa, prakticiranje dobre higijene ili izbjegavanje upotrebe duhana, alkohola ili ilegalnih droga.

Mentalno zdravlje:

Mentalno zdravlje se odnosi na emocionalno, društveno izdravjle - yoga psihološko blagostanje osobe. Mentalno zdravlje je jednako važno kao fizičko zdravlje punom, aktivnom životnom stilu. Teško je definirati mentalno zdravlje nego tjelesno zdravlje, jer u mnogim slučajevima dijagnoza ovisi o percepciji vlastitog iskustva pojedinca. Međutim, s poboljšanjima u testiranju, neki znakovi nekih vrsta mentalne bolesti sada postaju "vidljivi" u CT skeniranju i genetskim testiranjima. Mentalno zdravlje nije samo odsutnost depresije, tjeskobe ili drugog poremećaja.

Također ovisi o sposobnosti:

  • uživaj u životu
  • se odbijaju nakon teških iskustava
  • postići ravnotežu
  • prilagoditi se nevolji
  • Osjećam se sigurno i sigurno
  • postići svoj potencijal
zdravlja

Fizičko i mentalno zdravlje su povezani. Ako kronična bolest utječe na sposobnost osobe da dovrši svoje redovne poslove, to može dovesti do depresije i stresa, na primjer zbog problema s novcem. Mentalna bolest kao što je depresija ili anoreksija može utjecati na tjelesnu težinu i funkciju. Važno je pristupiti "zdravlju" kao cjelini, a ne različitim vrstama.

Očuvanje zdravlja

Najbolji način održavanja zdravlja je očuvanje zdravim načinom života, a ne čekati dok ne budemo bolesni da ispravimo stvari. Ovo stanje poboljšane dobrobiti naziva se wellness. McKinley Health Center na Sveučilištu Illinois IL definira wellness kao:

"Stanje optimalne dobrobiti koja je usmjerena ka maksimiziranju potencijala pojedinca. To je cjeloživotni proces kretanja prema unapređenju tjelesnog, intelektualnog, emocionalnog, društvenog, duhovnog i okolišnog blagostanja".

Wellness potiče aktivnu svijest i sudjelovanje u zdravlju, kao pojedincu iu zajednici. Održavanje wellnessa i optimalno zdravlje je cjeloživotno, svakodnevno opredjeljenje.

Koraci koji nam mogu pomoći u povećanju našeg zdravlja uključuju:

  • uravnoteženu, hranjivu prehranu, što je prirodnije moguće
  • redovito vježbanje
  • screening za bolesti koje mogu predstavljati rizik
  • učenje za upravljanje stresom
  • bavljenje aktivnostima koje pružaju svrhu i vezu s drugima
  • zadržavajući pozitivne izglede i cijenim ono što imate
  • definiranje sustava vrijednosti i stavljanje u djelovanje
  • Vrhunac zdravlja bit će različit za svaku osobu, a kako postići wellness može biti različit od onoga kako netko drugi radi.
zdravlje - prehanu

Možda nije moguće potpuno izbjeći bolesti, ali činimo sve što možemo kako bismo razvili elastičnost i pripremili tijelo i um kako bismo se suočili s problemima kako se javljaju, korak koji svi možemo poduzeti.

Variconis – Naši – Cijena

Variconis – Naši – Cijena

Varikozne vene: lijekovi Varikozne vene problem koji se posebno odnosi na ženske noge: pojava pauk vene percipira mnogi ljudi kao pravi estetske drame, ali za to će biti bol donio učinke koji mogu dovesti...
Psorilin – Naši – Cijena

Psorilin – Naši – Cijena

Više od milijun ljudi živi u? panjolskoj s ovom bolešću, u svijetu 125 milijuna svakodnevno se suočavaju s njom.  To nisu samo mrlje ili vidljivi crveni plakovi kože, psorijaza je mnogo više od dermatološke...
Smart Watch A1  – Naši – Cijena

Smart Watch A1  – Naši – Cijena

Pametni sat Smartwatch je digitalni sat koji može komunicirati s najnovijim generacijama mobilnih telefona i računala. To je atipični sat koji može integrirati različite funkcije. Smartwatch: vodič za odabir Da bismo razumjeli kako odabrati...

Termiseran  – Naši – Cijena

Termiseran ov proizvod namijenjen je široj publici.Prije svega, treba koristiti ljude za koje je zatvor tužan svakodnevni život. Ako se ne pojave povremeno, ali često prate, to je znak da kapsule mogu biti...
Teneral Pro – Naši – Cijena

Teneral Pro – Naši – Cijena

Načelo magnetoterapijePripremili smo vam nekoliko članaka koji opisuju opća načela i utjecaj magnetskih polja i magnetoterapije. Uvjereni smo da će ti članci o magnetskom polju i magnetoterapiji probuditi vaš interes za magnetoterapiju, a vi...
SKINNY STIX – Naši – Cijena

SKINNY STIX – Naši – Cijena

Prioritet je činjenica da živi u mnogim kreacijama mršavljenja, kao i obvezno rješenje za gubitak težine. Tu je i snaga rezultata, što je upitano.  U međuvremenu , još uvijek, njegova učinkovitost ne živi stvarno...
Artrotok  – Naši – Cijena

Artrotok  – Naši – Cijena

Primjena ovog proizvoda je lako, jer sve što trebate učiniti je kliknuti gel za ruku i samljeti ga na rukama ljekarna Artrotok. Zatim gel nježno массирует Cijena na zahvaćena područja. Rezultate ćete vidjeti kroz...
Good Niter – Naši – Cijena

Good Niter – Naši – Cijena

Mnogi ljudi hrču jer im ne odgovara jastuk, položaj tijela, temepratura, madrac ili tko zna što sve ne, ali u većini slučajeva to zapravo nema nikakve veze. Ljudi hrču jer im nešto ometa strujanje...
Cholestifin – Naši – Cijena

Cholestifin – Naši – Cijena

Cholestifin, koji je u potpunosti grašak u šalici sadrži 12,5 mg. Osim toga, rezultati istraživanja ep potvrdio da su europljani Naši Cijena konzumiraju više vlakana, pokazali su do 40% niže.web stranica proizvođača - www.cholestifin.hrzatim...
Hallu Pro – Naši – Cijena

Hallu Pro – Naši – Cijena

Patite od Hallux Valgus, deformacije stopala, koja utječe na palac noge i, posebice, povoljna nositi visoke štikle? Hallu Pro Naši Cijena obećava da će lijek – bez operacije i kroz nekoliko dana. No, može...